
匿名
發表於 2011-4-24 11:47
最近在研讀一本美國醫生的著作,
找回健康的三週飲食計劃(高纖/低脂/素食/避免乳製品及蛋類/一天一顆綜合維他命補充B12),
書裡有推薦早餐選項:麥麩麥片, 家樂氏營養穀麥脆片, 家樂氏玉米片,
吃了一週的麥麩麥片+葡萄乾+肉桂粉, 快不行了...
今早開始嘗試家樂氏玉米片+無糖豆漿+葡萄乾, 哇~ 好好吃喔~
一般市售玉米片加了很多糖及香料, 這款原味玉米片, 很輕爽, 沒有負擔~
p.s. 書中揭開乳製品等食物黑幕, 還蠻震撼, 要放棄我的cafe au lait 實在爭札...
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