莎莎醬吃太多好嗎?

因為一個人住外面所以基本上在好市多買的莎莎醬都是一人獨自食用
好市多只看過兩款莎莎醬
1.台灣製造莎莎醬 “很新鮮 口感不錯吃的到新鮮番茄”

2.KS有機莎莎醬 “有點鹹 較重口味 ”

想請問KS有機莎莎醬吃多好嗎? 感覺很健康呢…都是有機蔬菜
熱量又很低…